目前日期文章:201005 (41)

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為什麼檸檬水可以減肥?
    檸檬水解渴並且會沖淡想吃東西的慾望,因此可以抑制食欲,在加上運動效果顯著。

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很多人減肥減到最後,都會忘記自己是為了什麼才要減肥,
一個念頭閃過,

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夏天,又是到了要展現雙腿的時候了,短褲短裙紛紛出籠,
而盯著鏡子前面的自己,怎麼腳變粗了,比例不對了,懊惱阿~

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下半身肥胖,腹部脂肪集中,臀部平寬浮肉下垂,大小腿肥胖。
   

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相信這個議題,一定是大家很關心的,因為很多人減重減下來,
可能真的都瘦下來了,連胸部也一起瘦了,或者,什麼都還沒瘦,胸部就先瘦了。

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推薦大家10種理想瘦身食物,有些食物本身熱量低,
如果胃口不是很大,選擇這些食物來加以控制熱量,就不怕吃不飽還要斤斤計較熱量囉~

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現在最盛行的豆漿減肥法,很多部落客都有試過並且大推,

不過在進行豆漿減肥法前,一定要先做好相關的知識準備功課,

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又到了炎炎夏日的時候,太陽大的讓人精神不振,一點食慾也沒。
吃冰棒涼快但熱量卻不低,喝冰水解渴又容易傷胃,

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順著我們身體自然的週期循環,把握住身體新陳代謝能力較高的時期,
進行飲食管理,在最有效率的那幾天幫助妳輕鬆瘦身。

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1.下半身肥胖,腹部脂肪集中,臀部平寬浮肉下垂,大小腿肥胖。
   

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穿牛仔褲就不用擔心撐不起來,不管身高多少,只要撐得起牛仔褲,穿起來就是美!
鬆跨的屁屁誰想看?!快來變成翹臀美女吧!!

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活動已於2010/06/07結束囉!!
謝謝有參與此活動的朋友們!!

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應用針灸減肥,其機理主要是調整人體代謝功能和內分泌功能。
 

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GI」是Glycemic Index的縮寫,也就是「昇糖指數」,
而「GI」值指的是,當我們將食物吃進體內後,(相對於吃進葡萄糖時)使血糖升高的比例。

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1.要求快速減肥
    希望在極短的時間內達到快速減肥的效果,但往往因為體重急速下降,

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維持妳的嬰兒肥(baby fat)結果是一件好事,
只要它是 "brown fat"(棕脂肪、褐脂肪、褐肥)-- 這一種會燃燒卡路里 --

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減肥方法五花八門,少吃多動是不二法門,但無論怎麼少吃,早餐可不應該省略。
美國研究人員賈庫波維茲(Da
niela Jakubowicz)說,其實好好吃頓豐盛早餐,反而有助於減肥。

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沒有熱量標示…1罐啤酒=1碗飯 別大口狂飲

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今天小編要來介紹的是--
日本前三大通信販賣品牌之一,創立於1986年的ORBIS

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