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我要美腰 PUSH Day.6 - 
             讓肌肉成為一件專屬的天然塑身衣

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我要美腰 PUSH Day.5 - 
             將意識放在軀幹,塑造肌肉的保護牆

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我要美腰 PUSH Day.4 - 
             矯正骨盆,讓內臟回到正常位置

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我要美腰 PUSH Day.3 - 
             挺直背脊、打造部歪斜的骨骼

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 我要美腰 PUSH Day.2 - 調整骨盆的基礎-坐骨
 

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上一篇發的【PUSH*美腰祕技】PUSH PUSH小技巧!(點)
大家有沒有把它記下來呢?!

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還沒看過【PUSH*美腰祕技】書籍介紹  這篇文章的朋友們,

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快來大喊〝我要變成小腰姬!!〞
 

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