發現有很多人都有便祕的問題，
匯整了一些對於便秘的相關資料，供大家參考哦！
先了解自己的便秘是屬於哪一種，再來找出方法改善。
1.機能性便秘：
由於環境因素，造成大腸活動力老化的結果，只要消除原因即可治療。
原因多為排便動力缺乏，如腹肌衰弱(多次妊娠、過度肥胖、年老體弱、懷孕等)、
提肛肌衰弱、結腸痙攣(多數表現為腹瀉或腹瀉與便秘交替，而單純便秘者較少見)、
進食太少、水分缺乏或食物缺乏纖維素；
直腸排便反射遲鈍或消失，缺乏定時解大便的習慣，因而影響排便反射。
應多吃含纖維素食物，多飲開水，每天清晨喝一杯鹽開水；養成按時排便的習慣。
全身衰弱或腹肌衰弱者，應加強運動和體育鍛練，一般不宜經常使用瀉藥，
治療初期可用 輕瀉藥，強瀉藥或灌腸通便應儘量少用和慎用。
2.暫時性便秘：
因飲食、生活方式改變、精神緊張或煩惱，造成短時間的便秘。
如當兵入伍的前幾天，常不覺便意的產生而便秘。
3.習慣性便秘：
常常強忍便意、食用高度精緻食品，或是常常使用灌劑，
使大腸的運動能力降低，彈性失調，於是大便會積存在大腸中不往下排，
形成習慣性便秘，又稱弛緩性便秘，多數女性便秘屬於此類。
4.直腸性便秘：
以老人居多，因為年紀的增加，腸黏膜的活性降低，
即使有大便囤積，也不感覺有便意。
5.痙攣性便秘：
由於感情、情緒的變化或是精神壓力所引起，都市中勞心工作者居多，
工作壓力大，容易罹患這型便秘，大便一粒粒像羊大便一樣。
6.器質性便秘：
是腸子本身發生病變所造成的便秘，通常需要積極的藥物或手術治療。
原因常為部分性腸阻塞，如降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹窄等，以及巨結腸易致便秘；
腸道外疾病壓迫腸道，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔內巨大腫瘤或腹水；
直腸肛門疾患，如炎症、肛裂、痔瘡等，均可因肛門括約肌痙攣而致便秘；
消化性潰瘍常有反射性結腸痙攣或幽門梗阻，以致胃內容易滯留而可引起便秘。
其他如引起副交感神經活動抑制的脊髓病變，鉛、砷、汞和磷等中毒，腸蠕動減弱，
直腸粘膜充血和排便反射消失等，均可引起便秘。
7.腸道阻塞型便秘：
腸子發炎或有癌症，腸道會阻塞而形成便秘。
此外，腸子被周圍器官的腫瘤壓扁，或是曾開刀造成粘連，也會便秘，
必須經由糞便檢查或大腸鏡檢測。
8.先天腸道異常便秘：
例如先天大腸缺少神經，造成結腸巨大症，大便囤積在此不會往下排，
導致便秘。
其實診斷便秘不難，但確定原因則比較複雜，如果便秘不是持續或進行性加重者，多無嚴重性，
如排便習慣一向正常的中年或老年人，如果有其他原因而有頑固性或進行性便秘，
糞便變細或混有血液時，就應考慮腸阻塞或直腸癌的可能。
便秘伴隨有急性腹痛、腹脹、嘔吐者，應考慮腸梗塞。
慢性便秘和腹瀉交替，並伴有腹痛、發熱、消瘦者，常由腸結核所致。
在結腸水療時便秘分節呈羊糞狀者，常為結腸痙攣或腸道易激綜合症所致。
直腸指檢、胃腸道內窺鏡檢查和胃腸ｘ光檢查，對確定或鑒別便秘的病因有一定幫助。
便秘的處理，有器質性病因者，應作相應的病因治療，而對便秘則作對症處理；
如果糞便硬結，並停滯在直腸內近肛門口處，可用結腸水療的良好方法，以解除痛苦，
糞便乾燥或年老體弱、排便動力較差或根本缺乏者，可應用結腸水療或潤滑性瀉藥，
如甘油、石蠟油等。
糞便乾燥而體質較好者，可應用稀釋性瀉藥，如硫酸鎂、鎂乳或氧化鎂等。
大家真的不可忽視便秘這個問題，不僅會令人肥胖，也會有很多的病症發生。
參考資料:合作媒體 明日報 2000.8.15.
匯整了一些對於便秘的相關資料，供大家參考哦！
先了解自己的便秘是屬於哪一種，再來找出方法改善。
1.機能性便秘：
由於環境因素，造成大腸活動力老化的結果，只要消除原因即可治療。
原因多為排便動力缺乏，如腹肌衰弱(多次妊娠、過度肥胖、年老體弱、懷孕等)、
提肛肌衰弱、結腸痙攣(多數表現為腹瀉或腹瀉與便秘交替，而單純便秘者較少見)、
進食太少、水分缺乏或食物缺乏纖維素；
直腸排便反射遲鈍或消失，缺乏定時解大便的習慣，因而影響排便反射。
應多吃含纖維素食物，多飲開水，每天清晨喝一杯鹽開水；養成按時排便的習慣。
全身衰弱或腹肌衰弱者，應加強運動和體育鍛練，一般不宜經常使用瀉藥，
治療初期可用 輕瀉藥，強瀉藥或灌腸通便應儘量少用和慎用。
2.暫時性便秘：
因飲食、生活方式改變、精神緊張或煩惱，造成短時間的便秘。
如當兵入伍的前幾天，常不覺便意的產生而便秘。
3.習慣性便秘：
常常強忍便意、食用高度精緻食品，或是常常使用灌劑，
使大腸的運動能力降低，彈性失調，於是大便會積存在大腸中不往下排，
形成習慣性便秘，又稱弛緩性便秘，多數女性便秘屬於此類。
4.直腸性便秘：
以老人居多，因為年紀的增加，腸黏膜的活性降低，
即使有大便囤積，也不感覺有便意。
5.痙攣性便秘：
由於感情、情緒的變化或是精神壓力所引起，都市中勞心工作者居多，
工作壓力大，容易罹患這型便秘，大便一粒粒像羊大便一樣。
6.器質性便秘：
是腸子本身發生病變所造成的便秘，通常需要積極的藥物或手術治療。
原因常為部分性腸阻塞，如降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹窄等，以及巨結腸易致便秘；
腸道外疾病壓迫腸道，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔內巨大腫瘤或腹水；
直腸肛門疾患，如炎症、肛裂、痔瘡等，均可因肛門括約肌痙攣而致便秘；
消化性潰瘍常有反射性結腸痙攣或幽門梗阻，以致胃內容易滯留而可引起便秘。
其他如引起副交感神經活動抑制的脊髓病變，鉛、砷、汞和磷等中毒，腸蠕動減弱，
直腸粘膜充血和排便反射消失等，均可引起便秘。
7.腸道阻塞型便秘：
腸子發炎或有癌症，腸道會阻塞而形成便秘。
此外，腸子被周圍器官的腫瘤壓扁，或是曾開刀造成粘連，也會便秘，
必須經由糞便檢查或大腸鏡檢測。
8.先天腸道異常便秘：
例如先天大腸缺少神經，造成結腸巨大症，大便囤積在此不會往下排，
導致便秘。
其實診斷便秘不難，但確定原因則比較複雜，如果便秘不是持續或進行性加重者，多無嚴重性，
如排便習慣一向正常的中年或老年人，如果有其他原因而有頑固性或進行性便秘，
糞便變細或混有血液時，就應考慮腸阻塞或直腸癌的可能。
便秘伴隨有急性腹痛、腹脹、嘔吐者，應考慮腸梗塞。
慢性便秘和腹瀉交替，並伴有腹痛、發熱、消瘦者，常由腸結核所致。
在結腸水療時便秘分節呈羊糞狀者，常為結腸痙攣或腸道易激綜合症所致。
直腸指檢、胃腸道內窺鏡檢查和胃腸ｘ光檢查，對確定或鑒別便秘的病因有一定幫助。
便秘的處理，有器質性病因者，應作相應的病因治療，而對便秘則作對症處理；
如果糞便硬結，並停滯在直腸內近肛門口處，可用結腸水療的良好方法，以解除痛苦，
糞便乾燥或年老體弱、排便動力較差或根本缺乏者，可應用結腸水療或潤滑性瀉藥，
如甘油、石蠟油等。
糞便乾燥而體質較好者，可應用稀釋性瀉藥，如硫酸鎂、鎂乳或氧化鎂等。
大家真的不可忽視便秘這個問題，不僅會令人肥胖，也會有很多的病症發生。
參考資料:合作媒體 明日報 2000.8.15.
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