入浴前喝杯水,皮膚更光滑
 沐浴時的汗量為平常的兩倍,
 體內的新陳代謝加速,喝水可創造出光潤細柔的肌膚。
 
 
早餐吃水果健康又美容
 水果是美容、健康的聖品,
 早上吃水果,所吃的水果就如黃金的價值;
 中午才吃,就只能等於銀的價;
 至於晚上才想吃水果,就僅與銅等價了。
 
 
指甲乾裂多喝牛奶
 營養不良時,指甲會脆弱斷裂。
 此時應多喝牛奶,多吃海藻類食物,以補充鈣質、膠質等營養。
 平時也可塗抹面霜來保持指甲光滑、潤澤。
 
 
嘴唇乾燥最好用蜂蜜
 嘴唇乾燥或脫皮,可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇。
 幾天後,嘴唇就可恢復柔嫩光滑,但上上之策還是平常多喝水。
 
 
解決〝面子問題〞,人們總以為使用護膚品才算對症下藥。
其實,許多食物也是生活中的美容高手。
 
 
 
 
資料來源:http://reynard-slim.blogspot.com/2010/03/blog-post_24.html
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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