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瘦大腿●使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿（此方式最適合晚間看電視時進行）
瘦大腿●瘦小腿
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
瘦大腿●站立把手交叉放在腦後，挺胸，雙腳只用腳跟著地，腳尖盡量向上抬（避免臀部翹起），
用這種方式來回走約1分鐘即可！
--------------------------------我是分隔線---------------------------------
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kKVtV6eZERiEvx7GUtJ0lwSLmA--/article?mid=607
http://www.mlgirl.com/2010/shoutui_716.html
OL瘦腿四步 快速祛除蘿蔔腿
http://big51.chinataiwan.org/sssh/wxws/200903/t20090317_850507_3.htm
瘦腿的最快方法视频
http://www.ppfuzhuang.cn/shoushenjf/0235_4.html
六步瘦腿操 一月瘦大腿和小腿
http://fitness.39.net/jbjf/093/18/817361.html
OL上下班隨時隨地巧妙瘦身
http://info.wenweipo.com/?action-viewnews-itemid-32242
以上網址是找資料的時候看起來還不錯的資訊僅供參考
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參加(『美腿養成特搜』分享送好禮！)的活動
『卡無名』連結網址
http://www.wretch.cc/blog/misscalorie 卡洛里小姐
以上資料有些是自己正在做的活動有一些則網路上資料僅供參考,版權屬於我(部分)及網路各家資訊,感謝配合
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很謝謝Kahoko分享的美腿祕技！
希望Kahoko要繼續持之以恆，加油加油嚕！！
期待Kahoko的體驗文阿~~~~~
《網友分享》『美腿養成特搜』－(分享)瘦大腿及小腿方法(一)
鼓鼓掌按個推推吧 
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