『 吃粗飽 超商豆漿纖食食譜 』 
 
裡面有無糖高纖豆漿7天的搭配食譜呢!
現在就來看看裡面的內容吧~
 
食譜原則&Day.1
 


 
教你三餐的搭配方法


Day.2&Day.3



 

Day.4&Day.5


 

 

Day.6&Day.7

 

以上食譜每天都有搭一瓶無糖高纖豆漿
總熱量是只有早餐跟午餐,所以有吃其他的就要自己加嚕!
這樣也比較好,不用餐餐都靠便利商店,
畢竟很多食物便利商店不一定都買得到~
 
 
很貼心的補充說明
 

 
 
 
適合外食族使用,
要每天記錄熱量才可以哦!
還要每天控制熱量才是重點!!

 
xx超商裡都有放置這個小冊子,
讓你方便隨身攜帶呢! 


 
 
 

 
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    misscalorie 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()