(圖片截自網路)
首頁圖是否很震撼???

從大學時代老娘就以減肥為一生的職志

曾經試過一天只吃一顆蘋果

真的是 an apple a day keeps the doctor away ??

一天一蘋果醫生遠離我 ??

應該是
一天一蘋果天國近了我
!!!

也曾經試過在網路上買到不知名的藍色小藥丸

吃了之後真的會瘦

可是每次吃都
心跳加速呼吸困難外加
耳根泛紅

但那絕對不是高潮

(圖片截自網路)

在我還沒吃完一瓶之前

我就覺得這樣下去真的不行

老娘怎麼敢吃在網路上賣的減肥藥 ???

真的是想瘦想瘋了

只能說老娘沒死真是福大命大是吧 ???


(圖片截自網路)

常常有年輕妹妹留言給我說

我身高160體重40我好想瘦我好胖...........

每次看到這種留言

老娘就很想約她出來

然後賞她兩個巴掌好好的勸勸她

真的~~在發育期的孩子們

千萬不要減肥過了頭而傷害到自己的身體阿


(圖片截自網路)

因為有可能因此~胸部沒了~長不高了~
皮膚爛了

今夜のご注文はどっち

請選擇 !!!
( 北七 )

這不是很牙給嗎 ???

(圖片截自網路)
一天之中老娘最重視的就是
早餐 !! ROCK !!

不吃早餐
其實最容易發胖

因為低血糖會促進生長激素的分泌

導致肚子會更餓就想吃得更多

再加上晚餐之後一直到早上已經呈現空腹的狀態

若是早餐沒吃一直到中午也會容易引起胃方面的疾病

不吃午餐
血糖降低

下午無心工作也會心情不爽

但是我個人午餐的部分是沒有很重視啦 !!!

主要是以
不餓為主

不過還是避免完全不吃

不吃晚餐
減肥真的可以瘦很快

但是停止不吃晚餐之後

復胖也相對很快

而且現在的人白天上班

飯局幾乎都是在晚上

就算沒有跟朋友出去吃飯

也要陪家人一起吃飯阿

要晚餐不吃真的有困難的地方

除非你都沒朋友沒人會約你出去

但是也是要避免每天晚餐都是大魚大肉

                             

節食減肥對身體的影響真的很大

尤其女生還有可能
大姨媽不來

內分泌失調之類的

所以~~~好好想想~~~

瘦固然是好看漂亮

但是
沒了健康就等於0


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卡洛里小姐 misscalorie ♥

misscalorie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • cd50233
  • 那144cm 44~45kg

    就算胖了吧吧吧吧...

    看到這篇真的會對自己想一想呢~

    瘦局部瘦局部~加油!
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • angel790830
  • 我三餐幾乎都會正常~
    但晚餐我會盡量攝取少一點澱粉類的~
    通常會先喝點水或湯有飽足感~
    或者攝取比較多蔬果來取代澱粉類~
    有飯或麵可能就會吃大概七分不會全吃吧~
    這樣應該比較不會太誇張~
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • 大頭怪
  • 我試過很偏激的,不吃飯加吃減肥藥,結果差點掛在牆上。。現在兩年過去了,身
    體還是很虛弱,還復胖的很厲害。。
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • q87571883
  • 前陣子 突然覺得自己變胖 想減 就開始 一天少一餐的生活0.0
    睡到中午 早午餐一起吃 不然就午餐不吃 結果晚餐更想吃 吃更多 囧
    剛開始體重有掉 不過後來又提然上升 而且很快= =!

    我感覺不太對勁 就去看了一些相關資料
    看到有書說 維持血糖穩定 不大起大落 就不會一直想吃東西
    然後又改回正常三餐吃 現在又減回67左右了 而且滿穩定的
    真的~早餐必吃 有吃早餐 午餐就不會那麼想吃 晚餐的話 我是都自己煮
    因為我都不放油 醬油+香菜+胡椒粉 煮起來就很美味了XD~
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • popc1015
  • 這真的讓我大開眼界....這樣能活ㄇ?
    我...是全身都要瘦ㄉ...
    給自己加油!!
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • 悄悄話
  • M
  • 一天一蘋果的本意不是那樣吧
    就算你下面宣導的很好
    那句話還是給你扣分
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆