夏天真的到了
也不知道是天氣太熱

導致老娘中暑頭發昏到狂吃東西
( 什麼鬼?? )

還是卡到什麼
lasamiya

最近胃口還真不是普通的好

先說 ~ 我沒懷孕
( 打肚子 !! )

大吃大喝的結果就只有發胖一途

很機車的夏天就來了
( 阿不然咧 ?? 都六月了 )

現在除了飲食控制運動之外

真的要再搭配上
按摩

三管齊下

才會瘦的快啊 !!

尤其大家不覺得天氣熱

身體就特別腫嗎 ??

最近在睡前特別加強按摩的部份

有三個是我覺得最好施力的按摩小腿的手法

首先先用一點瘦身霜或者乳液





第一種手法利用雙手虎口的部份

順著小腿往上按壓



第二種手法利用單手大拇指第一個關節處

一樣順著小腿由下往上按壓



第三種手法單手握拳利用第二節關節處

由下往上按壓



有個地方我會特別按壓

太谿穴



主要是消水腫
( 常按可以改善婦女病 )

大腿的部份通常我會用兩種手法

一樣先用瘦身霜或乳液




第一種手法雙手握拳利用手指第二關節處螺旋狀的按壓





第二種手法
雙手鋸齒狀的揉捏





像扭毛巾一樣

通常按完之後

腿就會呈現很輕鬆的狀態

長期下來一樣會有塑身的效果喔 !!

各位 !! 夏天來臨 !! 比基尼還在等著我們啊 !!

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卡洛里小姐 misscalorie ♥

misscalorie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • 悄悄話
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  • jenny8242716
  • 謝謝^_^
  • misscalorie 於 2011/08/05 11:57 回覆

  • 悄悄話
  • misspixnet
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  • 姬蝶
  • 感謝分享
    穴道 和按摩真的有用捏
  • 小飛熊
  • 夏天到了 臻的得好好按摩 瘦瘦腿了~~
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