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很多人都有便祕的煩惱,導致小腹越來越大消不了!
好難受喔

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穩定且能夠持久的纖體方式,其秘密在於—採用均衡的飲食計畫搭配健康的生活方式,
不要盲從嚴格的低卡路里節食。

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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎?
纖體迷思真相大公開!!

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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎?
纖體迷思真相大公開!!

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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎?
纖體迷思真相大公開!!

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想吃甜點,可是正在減肥......
 

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1.聚焦美味,拒絕脂肪調味品點亮你的生活
 

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除了節食減肥外,食物真的不能多碰嗎?
 

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1.享用中式蒸煮法烹調之食物

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吃水果減肥,是很多女生喜歡使用的方法,
但你知道該吃哪些水果對減肥比較有利嗎?

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大家要注意囉~

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NOWnews 更新日期:2010/07/28 06:07 生活中心/綜合報導

在大自然中,動物活力的泉源常來自於堅果的攝取,

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什麼?!
利用美食加速脂肪燃燒!!?? 

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要減肥,一定要有良好的飲食習慣!
 

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1.避免在壓力下進食
 壓力大就會想找發洩的管道,往往吃是大多數人的發洩管道,

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吃飯的 品質和習慣直接影響著人的身體健康。
檢視自己的吃飯情形,把不好的情形趕快改善吧~

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吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。
檢視自己的吃飯情形,把不好的情形趕快改善吧~

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改變自己每天的飲食習慣,不知不覺變瘦了!?
快試試看哦!!

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1.茶
 可降低血脂和膽固醇水準,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。

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