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很多人都有便祕的煩惱，導致小腹越來越大消不了！
好難受喔 
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穩定且能夠持久的纖體方式，其秘密在於—採用均衡的飲食計畫搭配健康的生活方式，
不要盲從嚴格的低卡路里節食。
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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎？
纖體迷思真相大公開！！
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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎？
纖體迷思真相大公開！！
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你也對這些纖體迷思抱著半信半疑的態度嗎？
纖體迷思真相大公開！！
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想吃甜點，可是正在減肥......
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除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎？
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吃水果減肥，是很多女生喜歡使用的方法，
但你知道該吃哪些水果對減肥比較有利嗎？
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更新日期:2010/07/28 06:07
生活中心／綜合報導
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要減肥，一定要有良好的飲食習慣！
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1.避免在壓力下進食
壓力大就會想找發洩的管道，往往吃是大多數人的發洩管道，
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吃飯的 品質和習慣直接影響著人的身體健康。
檢視自己的吃飯情形，把不好的情形趕快改善吧～
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吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。
檢視自己的吃飯情形，把不好的情形趕快改善吧～
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改變自己每天的飲食習慣，不知不覺變瘦了!?
快試試看哦！！
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1.茶
可降低血脂和膽固醇水準，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
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